Birçok kişi fitnessın bir kişinin yüzünü değiştirebileceğini söylüyor. Çünkü çoğu insan, fitness görünümünden önce çok fazla yıldız görüyor, sadece şişman değil aynı zamanda çok çirkin, ama spor salonuna girdikten sonra vücutları sadece incelmiyor, hatta yüzleri bile değişiyor. Burası spor salonu mu yoksa yüz germe mi? Pek çok kişi fitnessın kişinin yüzünü değiştirebileceğini düşünüyor, siz ne düşünüyorsunuz?

Ancak yazar, kondisyonun bir kişinin yüzünü değiştiremeyeceğine inanıyor.
İnsanların yüzü yetişkinlikten itibaren değişmeye mahkumdur, kadınların 18 yaşında değiştiğini duymuşsunuzdur, ancak yüz değişir, ancak yalnızca 18 yaşına gelmeden önce, yetişkinlikten sonra yüzünüzde herhangi bir değişiklik olmaz.
Estetik yaptırmazsanız yaşlanıncaya kadar yüzünüz sizinle kalacak. Ancak fitnessın kişinin fiziksel görünümünü iyileştirebileceği doğrudur.
Fitness'a kişisel değişiklikler perspektifinden bakabiliriz, örneğin: vücut biçimindeki değişiklikler, kişisel yetenek, kas değişiklikleri, kişisel çekiciliğin yanı sıra kişisel enerjinin iyileştirilmesi, kişisel görünüm düzeyini iyileştirmek için kişisel kapsamlı kalite. Bunların hepsi fitnessın bizi daha genç ve enerjik kılan faydalarından kaynaklanmaktadır.

Egzersiz kişinin görünümünü iyileştirebilir mi? Bunları okuduktan sonra anlayacaksınız!
İlk husus, fitness vücudumuzun modern estetik gerekliliklere daha uygun hale gelmesini sağlayabilir.
Fitness, orijinal vücut şeklimizi iyileştirebilir, ister zayıf ister şişman olsun, kaslı erkeklere dönüşebilir. Fitness konusunda ısrarcı olan insanlar obeziteye ve zayıflığa veda edebilir, büyüleyici bel ölçülerine, karın kaslarına veya kalçalara ve S eğrisine sahip figürlere sahip olabilir ve bu tür figürler toplumda daha fazla tanınırlık sağlayabilir.

İkincisi, fitness kaslarımızı daha güçlü ve güçlü kılar.
Güçlü kaslara sahip kişilerin kendi kasları güçlü, sağlam ve dolgun olduğundan kişiye güvenlik hissi verir. Kas kazanmanın faydasız olduğunu düşünmeyin, eğer kız arkadaşınıza güvenlik hissi verebilirseniz, tek elinizle 24 inçlik bir valizi taşıyabilirsiniz, çevrenizdeki insanlar sizi çok çekici bulacaktır.

Üçüncüsü, fitness hayatınızı daha disiplinli hale getirebilir
Neden fitnessa sadık kalan insanlar insanlara öz disiplin duygusu verebilir? Çünkü çoğu insan öz disiplinden acizdir. Fitness yapmaya devam edebilen insanlar, ki bu oran %1'den daha azdır, siz de fitnessa devam edebilir ve kaslı bir vücut geliştirebilirsiniz, ayrıca yeterli öz disipline sahip olduğunuzu kanıtlamanın yanı sıra, aynı zamanda diğerlerinden daha iyi olduğunuz anlamına da gelir. Kendinize yönelik gereksinimleriniz de çok yüksektir, bu da insanlara mükemmellik duygusu verir.

Dördüncüsü, fitness sizi daha çekici kılabilir
Fitness antrenmanları sırasında kaslarımızın gelişmesinin yanı sıra hormonlarımızın da artması sizi daha çekici gösterecektir. Fitness'a bağlı kalan insanlar içlerindeki bastırılmış duyguları serbest bırakacak, insanlar daha özgüvenli hale gelecek, kendine güvenen insanlar daha çekici hale gelecek ve görünüm düzeyi puanları iyileşebilecektir.

Beşinci husus, kondisyon konusunda ısrar etmek onların sabır ve dayanıklılıklarını güçlendirebilir
Kalıcı eğitim süreci kaygıyı hafifletmenize ve sabrımızı ve dayanıklılığımızı etkili bir şekilde geliştirmenize yardımcı olabilir. Özellikle kuvvet antrenmanı süreci sıkıcıdır ancak bir kez buna sadık kaldığınızda fiziksel ve zihinsel sağlığınız büyük ölçüde iyileşecektir.

Orijinal görünüm seviyesi yüksek olmasa bile, fitness insanlarının kapsamlı kalitesinin kapsamlı bir şekilde geliştirileceğini görebiliriz, ancak fitness sonrası güzel ve çekici vücudun yanı sıra kendi enerji dolu, kişisel çekiciliği, insanlar sizi hissedecekler çok kendinden emin görünüyorsun ve görünüm seviyesi yüksek.
Özetlemek gerekirse: egzersiz görünüşünüzü iyileştirebilir ancak görünüşünüzü değiştirmez.