Günümüzde giderek daha fazla insan fitness peşinde koşuyor ve bazı insanlar, fitness anlayışının giderek derinleştiği, artık kuvvet antrenmanından korkmayan basit aerobik egzersiz yerine, kuvvet antrenmanı için spor salonuna girmeye başlıyor.İster kas geliştirme, ister egzersiz amaçlı olsun...
Devamını oku