Endüstri Haberleri

  • Aerial Yoga, umut verici gelişme umutlarıyla 2024'te başlayacak

    Aerial Yoga, umut verici gelişme umutlarıyla 2024'te başlayacak

    2024'te hava yogasında (hava yogası olarak da bilinir) yaşanan patlama, sektöre büyük bir umut ve potansiyel getiriyor.Genel sağlık konusunda farkındalığın artması, alternatif fitness yöntemlerinin popülaritesinin artması ve zihin-beden uyumuna verilen önemin artması gibi faktörler...
    Devamını oku
  • Yetişkin Hamak Pazarının 2024'te Büyümeye Devam Etmesi Bekleniyor

    Yetişkin Hamak Pazarının 2024'te Büyümeye Devam Etmesi Bekleniyor

    2024'ü sabırsızlıkla bekleyen yetişkin hamak endüstrisi, değişen tüketici yaşam tarzları ve açık hava rekreasyonlarına yeniden odaklanılmasıyla büyümeye ve gelişmeye devam edecek.Yetişkin hamak pazarının, hamaklara yapılan güçlü vurgu da dahil olmak üzere birçok temel faktör nedeniyle patlama yaşaması bekleniyor.
    Devamını oku
  • Günde 1000 kez ip atlayınca beklenmedik hasat ne olacak?İp nasıl doğru şekilde atlanır?

    Günde 1000 kez ip atlayınca beklenmedik hasat ne olacak?İp nasıl doğru şekilde atlanır?

    Günde 1000 kez ip atlamaya devam edin, beklenmedik hasat ne olacak?Atlama sadece mükemmel bir aerobik egzersizi değildir, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığa da büyük faydaları vardır.Her şeyden önce ip atlama kalp ve akciğer fonksiyonlarını geliştirebilir ve fiziksel dayanıklılığı geliştirebilir.Uyuşmuş gibi...
    Devamını oku
  • Bilimsel bir fitness süreci, 4 adım, daha hızlı bir şekilde daha iyi bir vücuda sahip olmanızı sağlar!

    Bilimsel bir fitness süreci, 4 adım, daha hızlı bir şekilde daha iyi bir vücuda sahip olmanızı sağlar!

    Daha bilimsel ve verimli egzersiz nasıl yapılır, yaralanma olasılığı nasıl azaltılır ve daha hızlı bir şekilde iyi bir vücuda nasıl sahip olunur?Bilimsel uygunluk sürecine başlamadan önce öncelikle uygunluğun amacını ve bireyin fiziksel durumunu anlamamız gerekir.Yağ kaybetmek ve kas yapmak mı istiyorsunuz, yoksa ...
    Devamını oku
  • Dikkat etmeniz gereken 5 aşırı kondisyon belirtisi

    Dikkat etmeniz gereken 5 aşırı kondisyon belirtisi

    Modern toplumda fitness bir moda haline geldi.Uzun vadeli fitness birçok fayda sağlayabilir.Ancak aşırı egzersizin vücut üzerinde olumsuz etkileri de olabilir.İşte bir veya daha fazlasına sahipseniz dikkat etmeniz gereken aşırı kondisyonun beş belirtisi.1. Yorgunluk: Orta derecede egzersiz ...
    Devamını oku
  • Aşırı antrenmanın 5 belirtisi

    Aşırı antrenmanın 5 belirtisi

    Antrenmana çok fazla zaman ve enerji harcadığımızda bazen bilinçsizce aşırı antrenman durumuna düşebiliriz.Aşırı antrenman sadece fiziksel iyileşmemizi etkilemez, aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarına da yol açabilir.Bu nedenle aşırı antrenmanın beş işaretini anlamak çok önemlidir.
    Devamını oku
  • Fitness'ın 10 demir kuralı, bunu yapmak en iyisidir!

    Fitness'ın 10 demir kuralı, bunu yapmak en iyisidir!

    Fitness'ın 10 demir kuralı, buna yeni başlayanlar denir!1, tam bir öğün yedikten hemen sonra hemen egzersiz yapmayın, ancak 1 saat dinlenin, böylece yiyecekler sindirilir ve daha sonra fitness etkisini sağlamak ve gastrointestinal dispepsi oluşumunu önlemek için fitness antrenmanı düzenlenir.2...
    Devamını oku
  • Fitness antrenmanı sırasında kaslarınızı nasıl keskinleştirebilirsiniz?Kas boyutunu geliştirmek için makul ağırlık antrenmanlarının yanı sıra vücut yağ yüzdemizi de kontrol etmemiz gerekiyor.Fazla yağ kas hattını kaplayacağından tendon etleriniz o kadar fark edilmeyecektir.
    Devamını oku
  • Yeni başlayanlar için altı altın hareket, sadece bir çift dambıl, güzel görünen bir vücut hattını şekillendiriyor!

    Yeni başlayanlar için altı altın hareket, sadece bir çift dambıl, güzel görünen bir vücut hattını şekillendiriyor!

    Acemi fitness hangi hareketlerden başlamalı?Yeni başlayanlar için altı altın kompozit hareket, sadece bir set dambıl, tüm vücut kas grubunu çalıştırabilir, iyi bir vücut çizgisi oluşturabilirsiniz!Adım 1: Squat Squat, gluteal kas grubunu çalıştırabilir, gluteal şekil problemini iyileştirebilir, kalça kaslarını iyileştirebilir...
    Devamını oku
  • Sırt antrenmanının önemi?Bir dizi pratik GIF, birden fazla avantaj elde etmenizi sağlar

    Sırt antrenmanının önemi?Bir dizi pratik GIF, birden fazla avantaj elde etmenizi sağlar

    Vücut, modern insanlar için sağlık ve güzel bir vücut peşinde koşmanın önemli bir yoludur ve sırt antrenmanı, fitnessın vazgeçilmez bir parçasıdır.Sık sık antrenmanları atlıyor musunuz?Bugün sırt antrenmanının öneminden bahsedeceğiz.Her şeyden önce sırt antrenmanı güzel kıvrımlar oluşturmaya yardımcı olur...
    Devamını oku
  • Günde 10.000 adım yürüyün ve bu altı fayda size yetişecek

    Günde 10.000 adım yürüyün ve bu altı fayda size yetişecek

    Yürüyüş, fiziksel ve zihinsel sağlığa büyük faydaları olan basit, düşük maliyetli, yüksek getiri sağlayan bir aerobik egzersizidir.Günde 10.000 adım yürümek yalnızca vücudunuzu korumakla ve metabolizmanızı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuza çeşitli faydalar da sağlar.Gelelim sürprizlere...
    Devamını oku
  • Kas darboğazı nasıl aşılır?Kas kütlenizi daha da artırmanın 5 Yolu

    Kas darboğazı nasıl aşılır?Kas kütlenizi daha da artırmanın 5 Yolu

    Kas geliştirme antrenmanının başlangıcında, kas büyüme hızının nispeten hızlı olduğunu ve bir süre sonra vücudun yavaş yavaş antrenman modeline uyum sağladığını, kas gelişiminin bir darboğaz dönemine gireceğini göreceksiniz.Kas geliştirme darboğazı nasıl aşılır?
    Devamını oku
123456Sonraki >>> Sayfa 1 / 6