AB Roller göbek bölgesini, karın kaslarını ve üst kolları çalıştırmak için çok etkili bir eğitim aracıdır.AB silindirini doğru şekilde nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır: Silindirin mesafesini ayarlayın: Başlangıçta, AB silindirini vücudun önüne, yerden omuz hizasına gelecek şekilde yerleştirin.Bir kişiye bağlı olarak...
Devamını oku