Sektör Haberleri
-
Spor salonunda spor salonunda hangi davranışlar sinir bozucu? Bu davranışlardan ne kadarının sinir bozucu olduğunu gördünüz mü? Bakın kaç tane aldık
Spor salonu halka açık bir yerdir ve bilmemiz gereken bazı davranış kuralları vardır. İyi bir vatandaş olmalıyız ve başkalarının nefretini uyandırmamalıyız. Peki spor salonunda sinir bozucu davranışlardan bazıları nelerdir? Davranış 1: Başkalarının uyumunu bozacak şekilde bağırmak ve bağırmak...Devamını oku -
Fitness, kas gruplarını geliştirmek için daha fazla direnç antrenmanı yapmak ne gibi faydalar sağlayacak?
Kas dokusu nedir? Kas, deri altı yağ tabakasının altında bulunan vücudun değerli dokusudur ancak aynı zamanda kemiklerin, iç organların ve vücut dokusunun diğer önemli organlarının hareket etmesinden, desteklenmesinden ve korunmasından da sorumludur. Yaşın ilerlemesiyle birlikte 30'lu yaşlardan sonra kaslar...Devamını oku -
Daha fazla kas kazanmanıza yardımcı olmak için bu kuralları aklınızda bulundurun.
Zayıflamak, özellikle güçlü bir vücut sahibi olmak isteyip de zayıf imajını değiştiremeyenler için uzun zamandır baş ağrısı olmuştur. Ancak birkaç temel kurala hakim olmak, kas kazanımına giden yolu çok daha sorunsuz hale getirebilir. En kısa sürede en fazla kası kazanmak için bu kuralları öğrenin. 1. Ye...Devamını oku -
Uzun vadede koşmak ile koşmamak arasındaki fark nedir?
Koşmayı sever misin? Ne zamandır koşuyorsun? Koşmak, çoğu insanın kondisyonları için seçtiği egzersizdir. İster kilo vermek ister formda kalmak isteyin, koşmak iyi bir seçimdir. Peki uzun süreli koşmakla koşmama arasındaki fark nedir? Fark # 1: Sağlıklı İnsanlar...Devamını oku -
Kardiyo ile şekillenen bir vücut ile kuvvet antrenmanı ile şekillenen bir vücut arasındaki fark nedir?
Kardiyo ile şekillenen bir vücut ile kuvvet antrenmanı ile şekillenen bir vücut arasındaki fark nedir? Hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı forma girmenize yardımcı olabilir ancak aralarında büyük farklar vardır. Şu yönlerden analiz ediyoruz: Öncelikle kardiyo ve kuvvet egzersizlerinin sonuçları farklı...Devamını oku -
Direnç bantlarıyla doğru şekilde pratik yapmak önemlidir!
Direnç bantlarının popülaritesi son yıllarda sağlık ve fitness endüstrisinde arttı. Bu bilek bantları, esnemeden kuvvet antrenmanına kadar her zaman, her yerde egzersiz yapmanın çok yönlü ve kullanışlı bir yolunu sunar. Ancak direniş gruplarına yeni başlayanlar için bunu bilmek korkutucu olabilir...Devamını oku -
Egzersiz yapanlarla yapmayanlar arasındaki fark nedir? Birçok açıdan analiz ediliyor
Günümüzde giderek daha fazla insan fitness'ı seçiyor, ancak pek çok insan buna uzun süre bağlı kalmıyor. Spor yapanlarla yapmayanlar arasında büyük bir uçurum var. Fitness dolu bir hayat mı yoksa fitness dışı bir hayat mı yaşamayı tercih edersiniz? Fitness ve fitness dışı arasındaki fark nedir? Biz ...Devamını oku -
Evde dambıl göğüs antrenmanı seti, 6 hareket, evde tam göğüs kasları geliştirebilirsiniz
Egzersiz yaparken, kuvvet antrenmanını da eklemeliyiz ve gerçekten iyi bir figür oluşturmak için vücuttaki her kas grubunun gelişimine odaklanmalıyız. İyi bir figür, kuvvet antrenmanının, özellikle de sırt kaslarının, göğüs kaslarının, uylukların ve diğer ana kasların antrenmanından ayrılamaz.Devamını oku -
Bilimsel kas gelişiminin beş kuralı, en kısa süreyi, en fazla kas gelişimini harcamanıza izin verir!
Bilimsel kas gelişiminin beş kuralı, en kısa süreyi, en fazla kas gelişimini harcamanıza izin verir! Fitness antrenmanlarında kimisi kilo vermek ister, kimisi kas kazanmak ister ve kas kazanmanın, yağ yakmanın yolu farklıdır. Kas geliştirmek isteyen insanlar nasıl harika bir vücuda sahip olabilir? ...Devamını oku -
Yoga topuyla bel kası çalıştırma becerisi
Yoga topuyla bel kaslarının nasıl çalışılacağı becerisi. Bir tür egzersiz yardımcısı olarak yoga topu yaygındır. Bel kaslarını çalıştırmak için yoga topu kullanmak bazı beceriler gerektirir. Yoga ba'nın nasıl kullanılacağına ilişkin mağaza aşağıdadır...Devamını oku -
Piyasadaki en çok satan 5 ev fitness ekipmanı.
Piyasada en çok satan 5 ev fitness aleti NO:1 Ganimet bantları Ofiste uzun süre oturan kişiler için uzun süre tek bir yerde oturmak eklemlerine, kan dolaşımına ve sağlığına zarar verebilir, genişleyebilir. ..Devamını oku -
Fitness endüstrisindeki en iyi 3 büyüme fırsatını bilmek ister misiniz?
Fitness endüstrisindeki en iyi 3 büyüme fırsatını bilmek ister misiniz? Son iki yılda spor salonlarının kapanmasıyla birlikte evde fitness ürünleri büyük fırsatlarla karşı karşıya kaldı, insanların fitness salonları ve fitness yöntemleri değişti...Devamını oku